Détox 3 jours, quelle place donner aux fruits dans ses repas quotidiens ?
Dans Détox 3 jours — Fruits, recettes et habitudes alimentaires, Hervé Fomat rassemble quinze recettes de jus et de smoothies, accompagnées de repères sur l’alimentation et les habitudes de vie.
Citron, orange, carotte, mangue, papaye, avocat ou gingembre : découvrez différentes associations, leurs ingrédients et les étapes de préparation. Les trois chapitres abordent également l’hydratation, le repos et la dimension spirituelle du bien-être.
La durée de trois jours offre un cadre pour organiser ses habitudes alimentaires. Les recettes sont à intégrer dans des repas variés et complets, adaptés aux besoins de chacun. Ce guide ne remplace ni un avis médical ni un traitement prescrit.
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Auteur : Hervé Fomat.
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